Η διαιτολόγος – διατροφολόγος και μέλος του κέντρου αντιμετώπισης διατροφικών διαταραχών και της ιατρικής εταιρίας παχυσαρκίας Ελένη Φαφούτη θα παρουσιάσει την Κυριακή 14 Φεβρουαρίου και ώρα 6.30 μ.μ. σεμινάριο με θέμα:
“Οι συνέπειες της καραντίνας στη διατροφή μας και ο τρόπος της υγιούς αντιμετώπισής τους”
Τα θέματα που θα παρουσιαστούν είναι τα εξής:
· Εγκλεισμός: Προσαρμόζουμε τις διατροφικές μας συνήθειες κατά την διάρκεια της καραντίνας, έτσι ώστε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μην επηρεάσουμε αρνητικά το σωματικό βάρος και την ψυχολογία μας.
· Διατροφικός Οδηγός: Ποιο είναι το μεσογειακό μοντέλο διατροφής που καλούμαστε να ακολουθήσουμε και τι περιλαμβάνει.
· Καραντίνα και Οικονομική ύφεση: Πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε καλύτερα τα τρόφιμα κάνοντας ταυτόχρονα και οικονομία.
· Σωματική δραστηριότητα: Ποιος ο ρόλος της σε καθημερινή βάση, (σε συνεννόηση πάντα με τον γιατρό μας, αν υπάρχει λόγος).
· Καραντίνα στο σπίτι με τα παιδιά: Πως θα συμβιώσουμε καλύτερα
